Wist u dat:
De meeste sterfgevallen in Nederland te wijten zijn aan chronische ziekten zoals dementie, hart- en vaatziekten en COPD?
Bij het ontstaan van deze ziekten spelen leefstijlfactoren een belangrijke rol. Denk hierbij aan voeding, beweging, slaap, stress, roken en alcoholgebruik. De kwaliteit van ons leven wordt dus voor een groot deel beïnvloedt door onze leefstijl. Gezonde voeding is hierbij een belangrijk onderdeel. Niet alleen bij preventie, maar ook bij behandeling en herstel.
Wat betekent gezonde voeding voor mij? En hoeveel mag ik eten op een dag?
Dit zijn vragen waar een persoonlijk antwoord op hoort. Voeding is ook heel persoonlijk en ik wil helpen u hierin wegwijs te maken. Of dit is om bloedwaarden te verbeteren, medicatie te verminderen of stoppen, uw gewicht te veranderen of een ander doel.
Ik wil uw coach zijn bij het bereiken van uw doel!